Atelier interactif – Techniques de positionnement pour mieux bouger (08h)

Description

Atelier interactif conçu pour découvrir les techniques posturales communes lors d’entraînements en groupe. Au programme : une introduction aux bases de la biomécanique articulaire, des démonstrations pratiques, ainsi que des conseils utiles pour adopter des techniques de positionnement sécuritaires. Cet atelier s’adresse à ceux et celles qui souhaitent améliorer leurs mouvements et prévenir les blessures. Une expérience plaisante et enrichissante pour mieux comprendre votre corps, progresser sur la durée afin de maintenir votre santé par le mouvement.