Description
Cet entraînement ludique est conçu pour toute personne maintenir ou augmenter sa capacité cardiovasculaire et musculaire. Les mouvements sans impact sont chorégraphiés avec la musique. Tous les membres du corps sont sollicités. Ce cours aide aussi à la coordination. Le port d’espadrilles, vêtements confortables, bouteille d’eau sont requis pour ce cours.
Formatrice : Chantal Rolland, certifiée MFC (Manitoba Fitness Council) en entraînement personnel. Spécialiste en musculation, chorégraphie/step, personnes âgées actives, Tai Chi ainsi que Pilates au sol et sur reformer (NPCP).
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