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Essentrics® est un programme de mise en forme holistique adapté à tous les âges. Il combine renforcement musculaire, flexibilité et bien-être général grâce à des exercices et techniques de mouvement dynamique. En pratiquant Essentrics®, vous activez et renforcez simultanément tous les muscles du corps, réduisez les tensions musculaires, améliorez la mobilité des articulations, favorisez la flexibilité musculaire pour ultimement obtenir un meilleur alignement postural. Vous ressortirez de chaque séance détendu et énergisé!
Accessoires : tapis de yoga, bloc/coussin en mousse, bande de résistance légère ou moyenne et serviette.
Suzanne Galipeau –
Excellent cours qui permet de s’améliorer .
Elyse Landry (client confirmé) –
Bonne descriptions des mouvements. C’est un cours qui permet de bien travailler notre posture.
Sylvie Boulet –
J’adore les enseignements de Essentrics de Denis. L’approche est très personnalisée et les conseils sont bien appréciés. J’aime aussi tous les enseignements de Denis sur la bio-mécanique du corps, ça m’aide à comprendre comment le tout fonctionne.
Marie Danielle Michaud (client confirmé) –
Très bon professeur qui détaille tous les mouvements. Cela est très aidant. J’adore ce cours. Merci beaucoup de l’offrir.