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La technique du yoga a pour but d’étirer, de renforcer, de tonifier les muscles, de travailler son équilibre et la flexibilité. Les postures de yoga se font debout, assises ou couchées au sol. Nous explorons différentes techniques de respirations. Nous retrouvons le calme, la paix et la sérénité tout en restant dans le moment présent.
Lise Taillon –
Cours de yoga avec Marie-Josee
Lise Taillon –
Yoga le jeudi h13:30 avec Marie Josee. Du 9 janvier au 20 mars
Elyse Landry (client confirmé) –
Cours qui nous fait bien travailler tout en nous permettant de relaxer. C’est mon cours qui passe le plus vite! 🙂
Francine Berthiaume (client confirmé) –
Très bon cours et les exercices très variés, la professeure est excellente 👏🏻. Par contre, le local est toujours sale et nous devons laver nos tapis à chaque cours.
Francine Berthiaume (client confirmé) –
Yoga jeudi 13h30 avec Marie-Josée. Très bon cours et les exercices très variés. Je porte à votre attention que le plancher du local est toujours sale, beaucoup de poussière.
Johanne Sabourin (client confirmé) –
Quelle professeure de yoga – cours à 13h30!! Elle me surprend à chaque cours avec la variété des mouvements de yoga, bravo! Également, les très bonnes descriptions explicites de mouvement selon les niveaux, c’est un plus! Merci beaucoup Marie-Josée !
Ce dernier commentaire n’a rien à voir avec la prof, mais la propreté du lieu laisse à désirer pour toute activité au sol. Je comprends également que le tout relève d’un contrat avec la ville de Gatineau et non pas l’association du quartier de Touraine, mais il y a certes place à l’amélioration. Ce volet ne devrait pas être sous forme de bénévolat; suggestion : contrat spécifique de nettoyage pour le lieu par l’association (en plus de celui offert par la ville) et augmenter un peu le coût des cours offerts.
Rhéal Charette (client confirmé) –
Je suis toujours très satisfait de son cours.
Ginette Duciaume (client confirmé) –
Bon professeur et toujours à l’écoute. Exercices diversifiés et prof toujours de bonne humeur. Le seul point négatif c’est la propreté de la salle ouf !