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Les techniques antistress du yoga chaise sont à la portée de tous, quelle que soit la condition physique ou le niveau de flexibilité. Il nous enseigne à respirer plus profondément, à assouplir les articulations, à se détendre, à calmer l’esprit et à retrouver la sérénité.
Yda Nobert (client confirmé) –
Cours très bien structuré. Le professeur explique très bien les mouvements à faire tout en respectant nos limitations.