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La technique du yoga a pour but d’étirer, de renforcer, de tonifier les muscles, de travailler son équilibre et la flexibilité. Les postures de yoga se font debout, assises ou couchées au sol. Nous explorons différentes techniques de respirations. Nous retrouvons le calme, la paix et la sérénité tout en restant dans le moment présent.
Diane Samson –
yoga 12h15
Christiane Allard (client confirmé) –
J’adore mon professeur de yoga.
Lise Taillon –
Très intéressé à yoga du jeudi 12:15 à 13:15
Danièle Tittley (client confirmé) –
Excellente professeur de yoga qui s’adapte énormément bien aux participants du groupe.
Annie Normand (client confirmé) –
Je fais du yoga avec Marie-Josée depuis plusieurs années. Elle est connaissante, profesionnelle et à l’écoute de participants. Elle s’adapte à la clientèle. Elle planifie et modifie son cours pour le rendre plus intéressant et utilise différents équipements. Merci.
Diane Samson (client confirmé) –
Bonjour ça fait deux ans que je prends du yoga avec Marie-Josée et je l’aime beaucoup et j’espère de continuer pour plusieurs années.. elle est excellente et a l’écoute de tout le monde. Avant j’étais avec la ville de Gatineau et je n’aimais pas trop.. MarieJosée fait beaucoup plus de choses merci et bravo professeur!